釣り倶楽部「ナイスキャスト」釣行記

睡眠は健康な身体を作るために、
欠かすことができませんよね。

適度な睡眠摂れていますでしょうか？

いったい何時間が適度な睡眠なのかは、
私はわかりませんが、心掛けていることは、
快適に寝れる環境を作ることです。

暑い時季、寒い時季、
それぞれの時季において、
快適に寝れる環境を作るようにしています。

その中で、冬は特に、
体温を下げないようにしています。

暖房をつけっぱなしで寝ることは、
空気が乾燥してしまうので、
良くないことは、
聞いたことがありますので、
暖房は使用しません。

かと言って、ストーブやヒーターなどは、
寝ている間に使用すると危険ですよね。

そこで、私は、
温熱マットを敷いてその上で寝ています。

これが、冬の時季はなかなか快適に、
睡眠を摂る事ができるのです。

私が使用をしている温熱マットはこれです。

電気敷き毛布 シングルサイズ 日本製 丸洗い 洗濯可能 感想：28件

手頃な価格で、
快適な睡眠を摂る事ができるので、
冬の時季は必須アイテムです。

電気代は、
さほど気にする必要は、
ない程度ですので、
是非、使用をしてみて下さい。

冬の時季は、快適な睡眠を摂るための、
必須アイテムですよ。